КАК МЕНЯЕТСЯ ТВОЕ ТЕЛО — ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ >

Для перехода от состояния ребенка до состояния взрослого твоему телу приходится очень много работать. Ему нужна твоя помощь, поддержка, внимание и любовь.
 
Стоит высыпаться СОН , правильно питаться — ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ , давать необходимую ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ . Важно регулярно использовать ТЕХНИКИ САМОРЕГУЛЯЦИИ. Тогда процесс перехода пройдет намного легче и радостнее.
 
Ты часто можешь чувствовать/наблюдать следствия этой работы.
ПРИЗНАКИ
— увеличение роста и веса

— рост, увеличение груди (у девочек в большей степени, чем у мальчиков)

— увеличение половых органов (у мальчиков в большей степени, чем у девочек)

— перепады температуры (потение и озноб)

— кожные высыпания

— рост волос подмышек, лобковой зоны (часть внизу живота), на лице, руках и ногах ВОЛОСЫ

— изменение тембра (звучания) голоса (у мальчиков в большей степени, чем у девочек)

— резкие перепады настроения

— резкое чувство СТЫДА или ГНЕВА

ТАБЛИЦА ВОЗРАСТНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ >

ПОЛЛЮЦИЯ >

Спонтанное семяизвержение (эякуляция) у мальчиков/мужчин во время сна (выделение желтовато-белой густой жидкости из отверстия полового члена/пениса), часто сопровождается эффектом сексуального возбуждения.
 
Могут начинаться с 8-12 лет, частота увеличивается к 12-18 годам. Могут происходит от нескольких раз в неделю до нескольких раз в месяц.
Поллюции означают, что развитие организма идет должным образом. Также регулярные семяизвержения предотвращают застои в семявыводящих протоках спермы, вырабатывающейся в период полового созревания в больших количествах. После того как молодой человек, вырастая, начинает активно жить половой жизнью, ночные поллюции у него прекращаются, хотя могут возобновляться в случае длительного сексуального воздержания.

МЕНСТРУАЦИЯ/МЕСЯЧНЫЕ >

Время менструального кровотечения – это период (в среднем, раз в месяц), когда уровень женских гормонов в организме снижается, а иногда резко падает и становится минимальным. Когда гормонов много, они поддерживают слизистую матки в рабочем, прикрепленном состоянии, когда их содержание в крови падает, прекращается «спонсорская поддержка» эндометрия, и слизистая матки начинает отслаиваться, разрываться на куски и выходить из матки в виде кровотечения. Происходит нечто похожее на вскрытие реки ото льда.
 
Это падение гормонов может начаться за несколько дней до менструации. Именно здесь кроется причина того, что в эти дни многие женщины очень ранимы, испытывают недомогание, вялость, слабость, подавленное настроение, легко могут расплакаться из-за пустяка.
 
Нормальное менструальное кровотечение продолжается в среднем 3-5 дней. Более подробно об особенностях женской физиологии можно прочесть в разделе ЖЕНСКАЯ ФИЗИОЛОГИЯ. ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: не всякое кровотечение является менструальным, а только то, которое следует спустя 3-16 дней после выхода яйцеклетки из яичника (овуляции).

МАСТУРБАЦИЯ (устаревшее — ОНАНИЗМ, РУКОБЛУДИЕ) >

Естественный возрастной процесс исследования и возбуждения собственных половых органов и других эрогенных (чувственных) зон для получения сексуального удовольствия. Способ сбросить сексуальное напряжение. Нормальный процесс в подростковом возрасте как для мальчиков, так и для девочек. Подготовка тела и психики к полноценным сексуальным отношениям.

В основном, потребность в мастурбации снижается с возрастом и наличием сексуального партнера. Как и прочие вещи (еда, компьютерные игры, общение в соцсетях), желательно, чтобы она не мешала реализации твоей полноценной жизни, физической нагрузке, не становилась навязчивой идеей, не заменяла нормальных отношений в обществе.

ЗДОРОВЫЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ >

Ты помнишь, как учился ходить? Вряд ли. Дети начинают вставать на ноги около 7-8 месяцев от роду и устойчиво бегают к двум годам. Для того, чтобы ребенок научился ходить, ему не нужно читать книги, смотреть видео и слушать других. СЛУШАТЬ НУЖНО САМОГО СЕБЯ, СВОЕ ТЕЛО. Этого достаточно. Обычно маленький ребенок хорошо слышит, понимает и принимает свое тело (и тела других людей).

Это же является необходимым и достаточным условием для ЗДОРОВЫХ СЕКСУАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ. В нашей природе – в нашем теле заложена базовые рефлексы/инстинкты. Если ты хорошо чувствуешь свое тело, уважаешь его потребности (в пище, отдыхе, физической нагрузке, ЛИЧНЫХ ГРАНИЦАХ) – это важнейший шаг к созданию ЗДОРОВЫХ СЕКСУАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ.

ЗДОРОВАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ ПРОТИВОПОЛОЖНА СТЫДУ и ВИНЕ, СТРАХУ и БОЛИ.
ЭТО ФУНКЦИЯ ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА.

Если в вашей семье телесность была связана с запретами и стыдом, стоит попробовать развить ОСОЗНАННОЕ и БЕРЕЖНОЕ ОТНОШЕНИЕ К СВОЕМУ ТЕЛУ.

СЕКС – (лат. sexus — пол) — сложный процесс, состоящий из разнообразных видов взаимодействий (физиологического, эмоционального, энергетического).

ПОЛОВОЙ АКТ(процесс проникновения полового органа одного партнера в тело другого) – только часть секса. В результате этого процесса происходит физическое взаимодействие, а также может образовываться новая жизнь (наступать беременность). Во всем многообразии факторов, влияющих на сексуальную близость, главным условием половой гармонии следует считать взаимное чувство любви, доверия и уважения. Прочти раздел ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

ПРИЗНАКИ ЗДОРОВЫХ СЕКСУАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ
— интимность/личность

— уважение/бережное отношение

— близость/раскрытие эмоциональной сферы/откровенность

— нежность/касания/прикосновения

— медлительность/внимание

ГОТОВНОСТЬ К СЕКСУ И ВОЗРАСТ НАЧАЛА СЕКСУАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ >

Готовность — это не столько физиологическая, сколько ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ готовность, а также ЗНАНИЯ о методах ПРЕДОХРАНЕНИЯ и умение УВАЖИТЕЛЬНО ОТНОСИТЬСЯ К ПАРТНЕРУ и К СЕБЕ.

Нет единого ВОЗРАСТА НАЧАЛА СЕКСУАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ.
Возраст сексуального согласия (ВОЗРАСТ СОГЛАСИЯ) — в уголовном праве возраст, начиная с которого человек считается способным дать информированное согласие на секс с другим лицом. В большинстве случаев взрослый несёт правовую ответственность, если он вступает в половую связь с лицом, не достигшим данного возраста.
Возраст сексуального согласия может значительно отличаться в зависимости от законодательства, хотя в разных странах, в зависимости от традиций, он находится между 14 и 20 годами.

Делить с другим свое тело – это уже выход за пределы, пересечение ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ.
Для этого ПОЛЕЗНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ И ПРИВЫКНУТЬ К СОБСТВЕННОМУ «ВЗРОСЛОМУ» ТЕЛУ ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ПРОИЗОЙДЕТ ПЕРВЫЙ СЕКСУАЛЬНЫЙ КОНТАКТ.

Рекомендуется начинать отношения с постоянным, уважающим ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ партнером, который ценит верность и постоянство.

ЛЮБОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ НЕУВАЖЕНИЯ, ГРУБОСТИ, АГРЕССИИ, НЕОСОЗНАНИЕ твоих ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ, НЕУМЕНИЯ ОСТАНОВИТЬСЯ ПО ПЕРВОМУ ТРЕБОВАНИЮ, СЛЫШАТЬ «НЕТ» и «СТОП» относится к категории НАСИЛИЕ и является ПРОТИВОЗАКОННЫМ.

Если ты не готов к сексу, а твой партнер настаивает на этом, угрожает или давит на тебя – это противозаконно и переходит в разряд НАСИЛИЕ .

ГИГИЕНА СЕКСУАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ >

НЕОБХОДИМО, помимо общих правил ГИГИЕНЫ соблюдать ГИГИЕНУ СЕКСУАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ.

ЧИСТОТА ТЕЛА И ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ ДО И ПОСЛЕ СЕКСУАЛЬНОГО КОНТАКТА– не только необходимость, но и знак уважения к себе и партнеру. Это также влияет на качество получаемого удовольствия. Перед и после сексуального контакта стоит принимать душ. В течение дня в области половых органов собирается огромное количество бактерий, которые при попадании на слизистые оболочки влагалища или пениса вызывают развитие различных патологий. Тщательное мытье половых органов струей воды также важно до и после секса. Мытье обычным мылом может вызывать раздражение. Используйте специальные составы для интимной гигиены. Можно, но не желательно, заменить мытье влажными салфетками.

Спринцивание и подмывание НЕ ЯВЛЯЮТСЯ МЕТОДАМИ ПРЕДОХРАНЕНИЯ/КОНТРАЦЕПЦИИ (прочитай отдельный раздел про них).

ПРЕДОХРАНЕНИЕ/КОНТРАЦЕПЦИЯ >

ВНИМАНИЕ! СПРИНЦИВАНИЕ И ПОДМЫВАНИЕ  НЕ  ЯВЛЯЮТСЯ МЕТОДАМИ ПРЕДОХРАНЕНИЯ/КОНТРАЦЕПЦИИ.

Для того, чтобы избежать любых заболеваний, передающихся при половом акте, а также избежать беременности, надежнее всего использовать ПРЕЗЕРВАТИВ (КОНДОМ).
ЛУЧШЕ ВСЕГО НОСИТЬ ПРЕЗЕРВАТИВ С СОБОЙ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ НЕ ПЛАНИРУЕТЕ ПОЛОВОЙ АКТ.
К СОЖАЛЕНИЮ, ВОЗМОЖНЫ РАЗЛИЧНЫЕ СИТУАЦИИ, и НАЛИЧИЕ ПРЕЗЕРВАТИВА МОЖЕТ СПАСТИ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ, а возможно, и ОБЛЕГЧИТЬ ДАЛЬНЕЙШУЮ ЖИЗНЬ.

Если у тебя есть постоянный половой партнер (год и более), в верности и здоровье которого ты полностью уверен, которому ты доверяешь (например, полезно попросить справку об отсутствии ВИЧ, предварительно самому сделав такую же – нужен простой анализ крови в любой государственной или частной поликлинике), можно начать использовать другие методы контрацепции.

Одним из наиболее эффективных, экологичных и безопасных методов, без вмешательства в сложную гормональную структуру женщины (гормональные контрацептивы) или ее физиологию (механические методы контрацепции) является СИМПТОТЕРМАЛЬНЫЙ МЕТОД РАСПОЗНАВАНИЯ ПЛОДНОСТИ – он основан на коротком ежемесячном периоде женской фертильности. Плодный период определяется по трем показателям – выделение слизи из влагалища, базальная температура (температура внутри ануса), календарь. Индекс Перля (эффективность выбранного метода контрацепции — чем ниже этот показатель, тем надёжней метод контрацепции) – 0.4 – один из самых низких для этого метода.

Этот метод требует от женщины понимания и регулярных наблюдений за своим организмом — прочти раздел ЖЕНСКАЯ ФИЗИОЛОГИЯ.

ГОРМОНАЛЬНАЯ КОНТРАЦЕПЦИЯ (ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕ ТАБЛЕТКИ) вмешиваются в естественный гормональный фон жещины. Помимо стоимости и необходимости четкого регулярного употребления, имеют множество тяжелых побочных эффектов (например – эмоциональные расстройства, увеличение массы тела, сыпь, или рак груди/печени/шейки матки). Внимательно читайте инструкции к препаратам – противопоказания и побочные действия.

НЕЗАПЛАНИРОВАННАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ >

 

ЧТО ДЕЛАТЬ?

КРИЗИСНЫЙ ПРАВОСЛАВНЫЙ ЦЕНТР «ДОМ ДЛЯ МАМЫ»

ТЕПЛЫЙ ДОМ

ТЫ ТАКЖЕ МОЖЕШЬ ОБРАТИТЬСЯ К СПЕЦИАЛИСТУ СЛУЖБЫ ДОВЕРИЯ

ЗАБОЛЕВАНИЯ, ПЕРЕДАЮЩИЕСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ (ЗППП) >

Существует большое количество заболеваний, передающихся при незащищенном половом акте: гонорея, сифилис, трихомоноз, хламидиоз, грибковые инфекции, вирусные гепатиты, ВИЧ. Эти заболевания требуют длительного дорогостоящего лечения, часть из них неизлечима полностью или может привестик летальным последствиям (например, ВИЧ — СПИД).
 
ЕДИНСТВЕННЫМ ПОДХОДЯЩИМ СРЕДСТВОМ ЗАЩИТЫ ОТ ЗППП ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ЯВЛЯЮТСЯ МУЖСКИЕ ПРЕЗЕРВАТИВЫ. Их использование тоже потребует некоторого навыка, но научиться этому не сложно. При правильном использовании презервативы достаточно надежно защищают не только от половых инфекций, но и от нежелательной беременности.
 
Некоторых подростков останавливает цена на презервативы. Качественный продукт стоит дороже дешевых средств защиты. В любом случае, чтобы сократить последствия незащищенного секса, потребуется гораздо больше денежных средств.
 
Не менее важно проходить регулярное медицинское обследование. Ежегодно обследовать себя на ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты. Девушки должны раз в 6-12 месяцев посещать ГИНЕКОЛОГА, который возьмет необходимые анализы и ответит на возникающие вопросы. При необходимости врач назначит дополнительные обследования, которые помогут выявить скрыто протекающие ЗППП. Для юношей таким врачом является УРОЛОГ.
 
Лучшим средством профилактики половых инфекций у подростков является ограничение сексуальных контактов. Необходимо избегать частой смены половых партнеров и случайных связей, уважать себя и своего избранника.

СПИД/ВИЧ >

 

СЕКСТИНГ >

Пересылка личных фотографий, сообщений интимного, сексуального содержания посредством современных средств связи: сотовых телефонов, электронной почты, социальных интернет-сетей.
Интернет – общественное пространство. Все, что ты выкладываешь в интернете, может быть использовано против тебя. Прочти раздел ИНТЕРНЕТ-БЕЗОПАСНОСТЬ .
Секстинг не может заменить здоровые сексуальные отношения.

По сути – секстинг – разновидность ПОРНОГРАФИИ.

В некоторых странах секстинг является уголовным преступлением. А если на интимных фотографиях изображён несовершеннолетний (до 18 лет); в России это рассматривается как детская порнография — причём виновными считаются оба: как человек, отправивший фотографии, так и получивший их — это классифицируется как производство и хранение детской порнографии соответственно. Кроме того, лицу, пославшему свои фотографии в обнажённом виде, могут быть предъявлены обвинения в сексуальном домогательстве.

ПОРНОГРАФИЯ >

Отображение сексуального поведения в литературе, изображениях, фильмах и другой видео-продукции, с целью вызвать сексуальное возбуждение, часто являющееся ЛОЖНЫМ и НАСИЛЬСТВЕННЫМ, не учитывающее реальные чувства, отношения, эмоции и здоровую физиологию человека.

ЭРОТИКА — это отображение красоты тела и сексуальных отношений (например, статуи богов и героев Древней Греции), а ПОРНОГРАФИЯ — автоматический дегуманизированный половой акт, потребляемый при низком уровне общей и сексуальной культуры.

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ПОРНОГРАФИИ
— дает ложую, искаженную, часто безобразную, примитивную информацию о половом акте
— резко увеличивает чувство стыда, вины, раздражения, униженности
— формирует неприятие/непонимание собственного тела и других обычных человеческих тел
— провоцирует ухудшение отношений, социализации с противоположным полом, высокую, растущую социальную тревожность
— формирует ложное чувство превосходства, возможность унижения и оскорбления других по половому/физическим признакам, в том числе, близких людей и родственников
— связывает понятие секса с “грязью, униженностью, потреблением, насилием”, в основном, в отношении женщин
— увеличивает агрессию, проявление насилия
— идет процесс эскалации – постоянно нужно увеличение дозы
— сексуальные дисфункции – невозможность заниматься здоровым сексом с партнером – копулятивная импотенция
— дисфунция простаты от постоянного возбуждения
— частая мастурбация, ноль удовлетворения (постоянное ощущение себя «как в воду опущенным»)
— невозможность сконцентрироваться, крайняя беспокойность
— депрессия, тревожность, затуманенное сознание

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ПОРНОГРАФИИ >

Сходна с другими ЗАВИСИМОСТЯМИ, например, от НАРКОТИКОВ.
Как и с другими ЗАВИСИМОСТЯМИ — НАМНОГО ПРОЩЕ НЕ НАЧИНАТЬ – ЧЕМ БРОСАТЬ.

ВАЖНО УМЕТЬ СКАЗАТЬ НЕТ тем вещам, смотреть на которые тебе стыдно или неприятно/противно — ЭТО ПРИЗНАК ВЗРОСЛОСТИ.
Нервная система, гормональная система может не справиться с нагрузкой, а мозгу не хватает знаний, чтоб отличить правдивую, истинную информацию от ложной и «сфабрикованной».

Важно не только есть здоровую пищу, но и получать здоровую информацию.
Принимать самостоятельные решения – не зависеть от мнений других.
Чувстовать пользу и вред для себя лично.
Каждый отвечает за себя, за свои поступки, и за их последствия.
Ответственность индивидуальна – она личная, как и твои ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ.

Если видишь порнографию – фото и видео в интернете – самое лучшее и безопасное — быстро ее закрыть.
Попроси взрослых установить или установи сам программы блокировки нежелательного контента, программы ролительского контроля (их много в интернете), они служат хорошей защитой.
Бесплатные настройки OPENDNS или ADGUARD, установленные на модеме, избавят от нежелательного контента твою семью. ИНТЕРНЕТ-БЕЗОПАСНОСТЬ.

РЕАЛЬНЫЙ МИР ВОКРУГ ТЕБЯ ГОРАЗДО БОГАЧЕ, и РАЗНИЦА МЕЖДУ ПОРНОГРАФИЕЙ и ЗДОРОВЫМИ СЕКСУАЛЬНЫМИ ОТНОШЕНИЯМИ ОГРОМНА.

ПРОСТИТУЦИЯ>

Вступление в сексуальные отношения за вознаграждение. В широком смысле – вознаграждение может быть любым, как материальным, так и не материальным (положительным — похвала, эмоциональная поддержка, власть, признание, и/или отсутствием отрицательного – угроза, шантаж, побои и другие виды НАСИЛИЯ ).

Проституция отрицательно сказывается на физическом и психологическом здоровье всех участников процесса. Проституция не может заменить полноценные и ЗДОРОВЫЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ.

Прибегающие к проституции люди чаще всего имеют психические или физиологические отклонения/расстройства. Проституция путь к депрессии, чувству никчемности, низкому уровню самооценки и расстройству в восприятии собственного «Я», тревожным расстройствам, параноидальным состояниям, расстройствам сексуального поведения – ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ ПРОЦЕССА.

Проституция противоречит личностному значению сексуальных связей. Она низводит «партнеров» до роли предметов, способствует закреплению отрицательных оценок и отношения к другому полу, налагая негативный отпечаток как на оказывающих услуги такого рода, так и на пользующихся ими. При этом недоверие и холодность к другому полу разрушают семейные отношения и нередко передаются собственным детям.

В России сексуальные отношения за денежное/материальное вознаграждение являются административным правонарушением, а вовлечение в такую деятельность или организация такой деятельности — уголовным преступлением